Профилактика старения
Если посмотреть в какой возрастной группе больше популярна баня, то это конечно не молодежь. Баня становится все более популярна с годами. С годами мы все больше внимания начинаем уделять своему здоровью, возможности трудится и быть полноценным членом семьи. Всем хочется отодвинуть старость. Как определяют справочники старость – период жизни человека от утраты способности организма к продолжению рода до смерти. Характеризуется ухудшением здоровья, умственных способностей, затуханием функций организма. Но почему наступает старость? Рассмотрим наиболее общие причины.
Организм стареет потому, что теряет влагу сухая кожа теряет многие функции и одна из них способность дышать. Часть кислородного обмена идет через кожный покров. Кожный покровов постоянно обновляется, молодые клетки часто зажаты ороговевшими старыми отмершими клетками и их нужно сшелушивать. Кожа – самый большой орган человеческого тела (20% от общего веса), значит, мы и должны о нем заботиться в самой большей степени. И вот здесь равных русской бане нет, потому что лучшего средства отшелушивания старой кожи не найти. Душ или ванна это делает некачественно, и по настоящему для омоложения нет. Банные паровые процедуры глубже воздействует на кожу отпаривая ее. Если своевременно не удалять омертвевшие, ороговевшие, отжившие свой век кожные клетки, то рост молодых клеток замедлится. Бродяги, которым по двадцать пять – тридцать лет, выглядят как престарелые, отжившие свой век старики. И только лишь потому, что годами не моются. Русская баня очень энергично помогает нашему самообновлению, самовосстановлению и омоложению. Если учесть, что банный жар создает абсолютную стерильность и все микробы гибнут в парной, то же происходит и с микробами на теле человека.
Второй важной функцией кожного покрова – избавиться от излишка воды и шлаков, то есть кожа выполняет данную нагрузку совместно с почками. Более двух с половиной миллионов потовых желез безостановочно гонят лишнюю влагу, а вместе с ней и ненужные продукты обмена веществ. Сальные железы тоже имеют выход наружу в виде пор; эти железы смазывают тело тонким слоем ценнейшей природной эмульсии, которая смягчает и предохраняет кожу от высушивания, придает ей эластичность, упругость и блеск. Но стоит в порах скопиться излишку сала, появляется грязь, от которой не так-то просто избавиться, зато бактериям раздолье и начинаются кожные болезни. И снова паровая баня предохраняет от болезни и очищает кожу.
Физиологически, кожа великолепно справляется с защитой и вырабатывает антитела – противоядие, которое убивает бактерии. Чистая кожа - барьер от нападения бактерий на человека. Заражение через кожу возможно лишь при ее загрязнении, доказано, что патогенные микроорганизмы, помещенные на кожу чистых рук, быстро погибают, потому что кожа убивает вредоносные бактерии пока она чистая. Но почему кожа вдруг перестает сопротивляться бактериям, что вызывает нарушение функции очистки, установлено, что у кожи «прямая» связь с кишечником. Доказано, что непосредственно кожные болезни лежат в нашем кишечнике. Действительно, когда кожа захворала, значит, все проблемы исходят из пищеварительного тракта. И снова русская баня – выступает защитником здоровья для нашей кожи, для обменных процессов и для всего физиологического обновления в целом. Кожный покров чутко реагирует на изменение температуры и приспосабливается к ней. Усиливается притоком крови облегчается ее общая циркуляция. Развитая система кровеносных сосудов и капилляров является еще одним ключевым механизмом в омоложении тела.
Первой на банном полке нагревается кожа, а температура внутренних органов повышается совсем незначительно. В минуты прогрева кожа очень сильно разогревается, но вот включаются рецепторы покровной ткани расширяются кровеносные сосуды и капилляры – кровь начинает отбирать тепло и разносить по телу прогревая внутренние органы. Включаются механизмы потоотделения и пот начинает охлаждать тело не приводя к критическому перегреву. Такое состояние очень комфортно для организма и в это время организм в кровь выкидывает не только шлаки, но и ферменты, которые вызывают удовольствие. Именно поэтому парящиеся, подбрасывают еще и еще подбрасывают воду на каменку – потому, что телу этого нравится. Именно в эти минуты улучшается кровообращение и усиливаются обменные процессы, а это и есть ключевой момент начала омоложения.
Повышение и активность кровообращения усиливает так называемые окислительные процессы – интенсивный обмен веществ. Кровь начинает снабжать органы и системы нашего тела не только питательными веществами и жидкостями, но и кислородом, а вместе с ним мы вдыхаем парные травы, это стимулирует процессы внутреннего «горения». Через кожу и легкие выводятся промежуточные и конечные продукты распада, излишек углекислоты, стимулируется белковый обмен. В целом обмен веществ может повышается в бане в 2 раза помогая нам избавляемся от застойных явлений, особенно лимфатической системы.
Японцы свою баню возвели в ранг церемоний, их традиции сохраняются веками. Поэтому и отношение к бане и культуре чистого тела у них на высоте и поэтому продолжительность жизни в Японии самая высокая в мире. Так вот, японские ученые установили, что раковые клетки очень чувствительны к повышению температуры тела, особенно если она повышается до сорока градусов, а в бане именно такое повышение и происходит, Однако, не во всех отделах организма, а только на коже. А как быть с внутренними органами? Замечено, что в момент окатывания себя ледяной водой или при нырянии в прорубь происходит импульсный скачок разогрева температуры всех отделов нашего тела приблизительно до сорока градусов. Повышение температуры тела до сорока градусов, которое происходит во время банной процедуры, сочетается с обильным насыщением опухоли кислородом, глюкозой, витаминами, что вызывает в больных клетках резкое усиление обменных процессов. В результате сложной цепной реакции происходит отмирание, отторжение и вытеснение раковой ткани. Интенсивно зарождаются фагоциты, которые своими санитарными действиями выносят отмершие раковые клетки на поверхность кожи и удаляют.
Причина появления раковых клеток, по данным ученых-онкологов, это то, что в лимфатической системе происходят застойные явления при гипподинамии, отсутствии мышечных нагрузок, плохом питании. В результате чего происходит «закисление» организма и возникает токсичная среда. Если в организме здорового человека могут нарождаться злокачественные клетки, то фагоциты сразу же реагируют, а если здоровый человек еще и посещает баню, то вполне возможно, что такой человек никогда не заболеет раком. В организме «закисленного и токсичного» человека раковая клетка тормозится и приостанавливается в застойных отделах, что в свою очередь дает ей возможность окрепнуть, наработать внутренние жизненные процессы, в связи с чем она начинает делиться.
Закисление и токсичность нашему организму дают нервные и психические реакции, особенно если они частые, при таких психических рекциях и нагрузках, вызывающих раздражение, мозг начинает отдавать организму неправильные команды. Отказавшись от русской парной и устроив себе застойные явления в организме, человек сам на себя наложил порчу.
Академик Александр Богомолец рекомендует бороться с застойными явлениями в крови, с помощью активного образа жизни , гимнастики, но и посещать русскую баню, чередуя ее с массажем. Особенно он подчеркивает положительную роль русской парной, потому что благодаря ей усиливается обмен веществ между тканями и кровью, улучшается питание клеток и происходит выделение токсинов через кожу.
Мытье в бане не реже одного раза в неделю, должно стать законом для каждого разумного и цивилизованного человека.
Академик Николай Эмануэль утверждает, что с годами в наших клетках накапливаются так называемые свободные радикалы, отличающиеся высокой химической активностью и оказывающие вредоносное действие на организм. Русская парная, усиливая защитные силы организма в момент распаривания и одновременного закаливания ледяной водой, при наполнении легких заряженным воздухом и ионизированными биологически активными веществами трав, помогает противостоять свободным радикалам перезаряжая организм. Как тут не вспомнить пословицу: «В который день паришься, в тот день не старишься».
Старение прежде всего характеризуется образованием атеросклероза – утолщение и уплотнение стенок артерий, утрата эластичности сосудов и полноценности кровообращения, утрата резистентности капилляров. В горячей же атмосфере русской бани усиливается обмен веществ и сгорает холестерин рассасываются бляшки. В банях наш организм как бы встряхивается и обновляется, тонизируется и настраивается на благоприятный лад. Лень, боязнь и отказ от бани к добру не приводят.
Улучшение кровообращения в бане стимулирует железы внутренней секреции, а это: гипофиз, щитовидная железа, паращитовидная, поджелудочная, кора надпочечников и другие, которые регулируют и руководят всеми процессами нашего организма, всеми его органами и системами.
Наш кожный покров передает все раздражения важнейшим жизненным центрам. Кожа, принимая на себя жар бани, подстегивает многочисленные физиологические реакции, возбуждая рецепторы; раздражение передается в отделы головного мозга, а оттуда подаются команды в различные системы нашего организма.
Кожа поделена на участки, которые в свою очередь связаны с внутренними органами это так называемые рефлексогенные зоны и через них действительно можно воздействовать на тот или иной орган. И знахари, ведуны, лекари знали это в совершенстве. Знахари использовали эти знания, чтобы накладывать горячие травные напары на правильные участки кожи. Умело они использовали баню для лечения многих болезней, сочетая ее с траволечением. Капилляры в организме играют роль распределения всего, что жизненно необходимо для клеток, подают кислород и питательные вещества, отводят отработанные вещества и шлаки. На этом основан механизм жизнедеятельности клетки, ее тонус. Чтобы этот ритм не нарушался, необходимо полноценное кровообращение. Стоит нарушиться функции капилляров, как снижается подведение кислорода и питательных веществ к нашим клеткам, начинается их самоотравление, а следовательно, и всех тканей и органов человеческого тела. Знахарями придавали большое значение стимулирование сосудов и капилляров. Об этом говотитперечень знахарских трав, которые они использовали в паровой бане: мята, душица, пустырник, боярышник, пихта, дягиль, молочай, пророщенная и запаренная пшеница, бересклет, щавель, татарник, горицвет, пастушья сумка, лиственница, желтушник, журавельник, ситник, дубровник, острогал, белокопытник, клопогон, сушеница, шлемник, одуванчик, земляника, клевер, герань луговая.
Таким образом, баня всегда была главным инструментом очищения, восстановления и лечения организма и позволяла ее приверженцам жить полноценной жизнью до глубокой старости. Наши современники еще мало уделяют бане внимание как профилактического средства и часто вспоминают о ней, когда в организме пошли необратимые процессы.
Вспомните о бане вовремя, чтобы не сожалеть об упущенной возможности в старости.
Похожие материалы: