Чаи для бани
Здесь не стоит задача описать чайные традиции, которые пришли к нам с востока.
О чае как культуре написано много трактатов и будет не верным простое переписывание их.
Основная задача раскрыть суть русских напитков травяных и ягодных настоев, отваров, взваров, как их часто называют сейчас чаями. Мы приведем примеры русских банных чаев. Русский банный чай - это не просто приятный напиток для утоления жажды, а, прежде всего, оздоравливающий и восстанавливающий продукт для очищения человека. Его задача - помочь банному пару не только оздоровить, очистить, омолодить кожу человека, но то же самое осуществить со слизистыми оболочками, покрывающими все внутренние органы и протоки, очистить кровь, лимфу, внеклеточные жидкости организма. Это, если угодно, и есть сверхзадача, стратегия всего оздоравливающего воздействия русской парной.
В этой связи мы останавливаем свое внимание на травах, которые наиболее могут соответствовать поставленной цели, а именно:
I. Общеукрепляющие, стимулирующие обмен веществ, способствующие долголетию организма, кровоочистительные и кроветворные.
II. Применяемые при сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваниях крови, противовоспалительные и успокаивающие.
III. Применяемые при заболеваниях почек и мочевыводящих путей мочегонные и потогонные.
IV. Применяемые при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, желчных путей.
V. Применяемые при заболеваниях легких, дыхательных путей, отхаркивающие и противомикробные.
Данная классификация хоть и является общепринятой, но, тем ни менее, при сочетании тех или иных равных условий происходит изменение соотношения в определенной направленности, что может привести к совершенно непредсказуемым действиям, поэтому лечебные свойства растительных препаратов пусть рассматривают соответственные организации, а мы обсудим применение растений в направлении восстановления, очищения.
После банной процедуры очень полезно утолять жажду настоем плодов шиповника, барбариса, боярышника, овощным или фруктовым соком. Травяные чаи — это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов, различных биологически активных веществ, благотворно влияющих и оздоровляющих ваш организм.
Парение вызывает усиленное потоотделение организма.
Это нормальный физиологический процесс, реакция вашего организма на высокую температуру. Ведь испарение пота с поверхности кожи выполняет важную роль, предохраняя тело в парной от перегрева. Пот выводит также из организма различные шлаки, продукты распада, оздоровляя его.
Человеческий организм состоит на 70% из воды, и пребывание в парной приводит к уменьшению ее в нем, при этом возникает чувство жажды, организм требует восполнить потерю воды.
Если в бане чувствуется жажда, прежде всего не следует пить в бане холодную воду или другой охлажденный напиток, так как уже через небольшой промежуток времени снова появится чувство жажды.
В бане в течение всего времени пребывания можно пить небольшими порциями 2—3 стакана зеленого чая или другого теплого напитка. В чай полезно для аромата добавить листья мяты, черной смородины, малины, земляники. Если у вас простуда, то в бане и дома полезно пить чай, заваренный липовым цветом, ягодами малины, земляники, заправленный медом.
Важно знать, что много жидкости в бане нельзя употреблять, так как это вызывает дополнительную нагрузку на сердце и почки. Об умеренном утолении жажды в бане и после нее обязательно должны помнить пожилые люди.
В бане необходимо исключить употребление крепкого чая, кофе, не говоря уже о таких напитках, как пиво и другая алкогольная продукция.
Если жажда все еще будет вас мучить после бани, то необходимо через 2 часа выпить еще стакан чая с лимоном.
Витаминные чаи
После бани попить полезно душистый чай.
Чай имбирный
На 1/2 л кипятка 1-2 бутона гвоздики или кусочек имбирного корня, 1/4 чайной ложки тмина, корицы, мяты, 2 лавровых листа. К такой заварке очень подходит мед. Смесь кипятят 30 минут, добавляют чайную заварку. Настаивают 5 минут.
Чай с мятой
Успокаивает, снимает спазмы кишечника, сосудов, обезболивает, улучшает аппетит. На 1 чайник с чайной заваркой добавляют 1 чайную ложку измельченного листа мяты. Настаивают 10 минут.
Чай из зверобоя
Останавливает воспалительные процессы, регулирует деятельность кишечника. 1-2 столовые ложки на 1 литр кипятка. Настоять 15-20 минут.
Чай из листьев черной смородины
Хорошо утоляет жажду и благотворно влияет на весь организм, улучшает обмен веществ. 1 столовую ложку измельченных листьев или побегов на 1/2 литра кипятка. Настаивают 15-20 минут.
Чай из листьев земляники
20 гр. листьев и 400 гр. воды прокипятить в течение 5 минут. Настаивают 2 часа.
Плодово-ягодный чай
Плоды шиповника 1 часть, плоды черной рябины 1 часть. 2 столовые ложки измельченных плодов на 1 чайник кипятка. Залить кипятком, настоять 30-40 минут.
Готовят их из лесных, полевых трав и плодов, очень разнообразных по вкусу, цвету и аромату. Травяные чаи фактически являются продуктом питания, они имеют в своем составе массу биологически активных веществ: витаминов, ферментов, микроэлементов, органических кислот и т.п. Этот букет биологически активных веществ благотворно влияет на организм человека, предохраняет, предупреждает и лечит многие заболевания, поэтому травяные чаи рекомендуется пить всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Ценность травяного чая также состоит в том, что он не содержит кофеина и других возбуждающих веществ, которые не так уж и безвредны для организма человека, тем более для людей с нарушениями нервной и сердечно-сосудистой систем. Витаминный, травяной чай очень полезен для детей любого возраста. В настоящее время многие начинают понимать оздоровительное воздействие витаминного чая на организм и регулярно употребляют его.
Похожие материалы: