Баня по белому
На главную
Главная Баня Польза бани

Польза бани

Современный человек все подвергает сомнению и неоднократно мы слышим вопрос – «в чем польза бани?» Хотя еще во времена древней Греции такой вопрос не задавался. И великий Авиценна считал баню способствующую оздоровлению организма, наряду с физическими нагрузками и закаливанием. А наши деды без бани вообще не представляли свой быт и часто баню ставили раньше, чем ставили дом.

Все меняется, но баня продолжала жить и не только как объективная реальность, но и как чудодейственный собирательный образ, придающий здоровье, силу, мужество. Не зря многие былины расписывают бани, а сказочные герои и богатыри без бани и на битву не шли. Все это потому. Что исстари баня была для народа именно центром чистоты и здоровья. Баня была и есть культурное наследие наших предков а парение в бане возведено в ранг искусства. Так в чем же заключается польза бани? И стоит ли, вообще, современному человеку посещать баню?

В старину о здоровье говорили только когда заболевали, потому, что люди жили в гармонии с природой. В настоящее время, в связи с развитием промышленной индустрии, влияние негативных внешних факторов на человека, значительно возросло, что не могло не сказаться на иммунитете и защитных свойствах организма, поэтому болеют многие и пропаганда здорового образа жизни сейчас наиболее актуальна. Современный человек практикует не только традиционную медицину, но также и стремиться использовать народный опыт оздоровления и очищения. А вот здесь бане равных нет.

Польза бани - научно доказанная истина!

Баня является одним из лучших средств очищения всего организма. Но для того, чтобы банные процедуры были наиболее эффективны, следует придерживаться определенным правилам. Раньше это были традиции банного дела, теперь это правила приема банных процедур и безопасного парения.

Все знают, что баня способствует активному потоотделению, вместе с потом из организма выходят все шлаки, поры на поверхности кожи расширяются, и из них удаляется вся грязь и соли. Распаренная кожа размягчается, что способствует отслоению верхнего омертвевшего слоя клеток, и кожа начинает дышать свободно. Ускоряется течение крови по сосудам, улучшается обмен веществ, увеличивается проходимость лимфатических сосудов, что способствует выведению многих отложений, что и объясняет антицеллюлитное действие бани. Польза бани не ограничивается эффектами очистки организма. Как известно, люди, которые постоянно парятся в бане, гораздо реже заболевают, так как баня существенно укрепляет иммунитет. Чередование высоких и холодных температур укрепляет эластичность кровяных сосудов. Когда вы паритесь, температура тела поднимается до 39 градусов, что позволяет избавиться от большинства вредных микроорганизмов. Стоит отметить, что воздух в парной отличается стерильностью, так как при рабочих температурах бани микробы не выживают. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему укрепляет сердечную мышцу, тем самым понижая вероятность инфаркта.

А кто не знает благотворное действие бани при радикулите и болях в суставах. Специалисты рекомендуют попариться в бане с применением веника. Наибольшего эффекта в борьбе с болями можно достичь, применяя массаж веником с ручным массажом. Сочетание веничного массажа с применением отвара трав позволяет увеличить целебное действие бани . В бане уместно применять продукты пчеловодства.

    Профилактика старения
    Профилактика старения
    Баня всегда была главным инструментом очищения, восстановления и лечения организма и позволяла ее приверженцам жить полноценной жизнью до глубокой старости.
    Как бороться с усталостью
    Как бороться с усталостью
    При усугублении синдрома хронической усталости люди начинают вести себя неадекватно, что приводит к пессимистическому восприятию жизни.
    Вред бани
    Вред бани
    Как все в этом мире делится на «черное и белое», полезное и вредное, так и польза и вред бани вполне существуют.
    Страницы: предыдущая 1 следующая  →